准妈妈们的包皮怎么预防？这是一个非常值得关注的话题，准妈妈们，看过来喔！

　　很多女性在怀孕期间都会出现包皮的症状，这是常见的现象，可不必过于紧张，但也不能置之不理。合理治疗，就无大碍。准妈妈们在怀孕期间也要注意做好妊娠期包皮的预防措施，避免疾病的发作。

　　铜仁包皮医院的专家为大家介绍：准妈妈们的包皮怎么预防？

　　这首先要从日常生活的一些习惯、饮食上的调理、以及心理健康等各方面做起，以下是一些基本的妊娠期包皮预防措施。

　　1、改善环境、饮食调和：平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

　　2、可进行早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等小幅度的运动，增强体质：孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

　　3、重视鼻腔卫生，积极预防感冒：秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。此外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

　　4、保持愉快的心情：由于不悦的心情会使人的免疫力下降，身体各方面的功能受到影响。因此，铜仁包皮医院告诫孕妇要随时保持心情的舒畅愉快，避免大的情绪波动。

　　小编在此希望，所有的准妈妈们，在此期间都不要有任何疾病缠身，这样，宝宝才更健康。但是，多多少少还是要了解一些喔。这样，即使真的不小心被缠上了，我们都不怕！